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No.144

9월 정기발송

2010-08-25 | 8473

안녕하세요.
오늘은 초콜렛에 관한 정보를 드리겠습니다.
우리가 알고 있는 것처럼 초콜릿을 먹으면 살이 찐다고 생각하잖아요,
즉 당분과 지방때문에....
그런데, 당분이 지방으로 저장되지 않는 시간이 오후 4시부터 6시 사이라고 합니다. 이 시간에는 혈중에 인슐린 수치가 높아서 당분을 섭취해도 괜찮다고 하네요. 신기하죠? 장시간 업무를 보다보면 이 시간쯤에 매우 피곤하기 마련인데, 이때 초콜릿, 특히 다크 초콜릿을 먹는 것을 추천했다고 합니다.
초콜릿은 심장과 혈압에 좋다는 연구결과가 있습니다.
업무 보시다가 피로하시면, 오후 4시쯤에 간식으로 초콜릿 드시는 것이
좋을 것 같습니다.

8월18일-TSA, EWS, BLW, TEW, 중국어

8월20일-Super JPT 5021 (9월)

8월24일-Architectural Digest, Discover, Men's Health, Car and Driver